Le printemps est une saison propice pour prendre soin de notre foie, qui est le plus gros organe de notre corps et qui joue un rôle primordial dans notre santé. Il est le principal centre anti-toxique et participe également à la digestion des graisses en produisant la bile.
En médecine chinoise, le foie est considéré comme un gérant du stress et un régulateur de la qualité du sang. Il est également lié aux problèmes immunitaires liés à la reconnaissance de soi, ainsi qu'aux tensions du sous-foie qui peuvent être responsables de pathologies auto-immunes, de polyarthrite, d'allergies, d'inflammations tendineuses, mais également de nos colères, de nos culpabilités et de nos remises en question personnelles.
Le printemps est la saison idéale pour rééquilibrer notre foie et le mettre en condition de remplir correctement ses fonctions. Pour cela, il est important de privilégier une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits et légumes de saison, en fibres, en légumineuses et en céréales complètes. Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau pour aider le foie à éliminer les toxines.
En parallèle, certaines plantes peuvent aider à stimuler et à protéger notre foie, comme le chardon-marie, le radis noir, le pissenlit ou encore la bardane. Les compléments alimentaires à base de ces plantes peuvent être une bonne alternative pour compléter une alimentation équilibrée.
Enfin, la pratique d'une activité physique régulière, comme le yoga ou la marche, peut également aider à réduire le stress et à maintenir notre foie en bonne santé.
Hygiène alimentaire liée au Foie
L'hygiène alimentaire est un élément clé pour maintenir notre foie en bonne santé. Pour cela, nous devons adopter une alimentation saine et équilibrée, en évitant certains aliments qui peuvent agresser notre foie.
Tout d'abord, il est recommandé de limiter notre consommation de graisses animales, qui peuvent être difficiles à digérer et à éliminer pour notre foie. Il est donc préférable de privilégier les sources de protéines végétales, comme les légumes secs, les céréales complètes, les noix et les graines.
Il est également important d'éviter les alcools, en particulier les vins blancs qui contiennent des sulfites qui peuvent irriter notre foie. À la place, nous pouvons opter pour des boissons sans alcool, comme de l'eau, des infusions ou des jus de fruits frais.
Il est également important de faire attention à l'acidité de notre alimentation. Le jus d'orange, par exemple, peut être très acide et irritant pour notre système digestif. Si nous souffrons de problèmes digestifs ou de brûlures d'estomac, il est donc préférable de limiter notre consommation de jus d'orange et d'y ajouter une cuillère à café de bicarbonate pour neutraliser l'acidité.
Enfin, il est important de modérer notre consommation de café, de chocolat et de produits laitiers, qui peuvent contenir de la caféine et du lactose qui sont souvent mal supportés et indigestes pour notre foie.
La phytothérapie & la complémentation alimentaire
La phytothérapie et les compléments alimentaires sont des solutions naturelles pour soutenir et drainer notre sphère hépatique. Cependant, il est important d'être conscient que ce drainage induit un effort supplémentaire pour notre métabolisme, ce qui peut causer de la fatigue. Il est donc important de ne pas cumuler plusieurs cures et de les espacer si nécessaire.
Si vous êtes plutôt fatigué avec un système digestif fragile, il est bon de vous faire accompagner par un spécialiste en phytothérapie ou en naturopathie. Voici quelques recettes pour soutenir votre sphère hépatique.
Tout d'abord, le citron est un fruit que nous propose la nature pour soutenir la sphère hépatique. Malgré que sa saveur soit acide, il comporte des minéraux alcalinisants et agit donc pour équilibrer le pH du corps. On peut pour neutraliser l'acidité utiliser du bicarbonate de soude. Par exemple, prendre le matin à jeun 2 cuillères à café de jus de citron fraîchement pressé, une demi cuillère à café de bicarbonate de soude sans aluminium, 250 ml d'eau.
Une autre recette est l'association de l'artichaut et du radis noir, deux grands classiques pour réaliser un simple drainage sous forme de cure que l'on peut se procurer facilement dans un magasin bio.
Le curcuma et le chardon-marie sont efficaces pour relancer la sphère hépatique et pour un drainage saisonnier. Il est conseillé de consulter un phytothérapeute ou un naturopathe pour adapter la cure à nos besoins.
Le desmodium est un complément alimentaire qui doit être réservé aux formes inflammatoires les plus sévères hépatiques, comme la chimiothérapie, et doit être accompagné d'un suivi par un professionnel.
Le chrysatalium americum peut être pris en cure prolongée pendant 6 mois et se prête donc aux fragilités chroniques. Ici encore, l'accompagnement par un professionnel est conseillé.
La Cure de Sève de Bouleau au Printemps :
La cure de sève de bouleau est une pratique très répandue au printemps. La sève de bouleau est récoltée à partir de la fin février et est disponible en bouteille tout au long de l'année grâce à un procédé de mise en bouteille sous vide. La cure classique consiste à consommer 5 litres de sève de bouleau pendant 21 jours.
La sève de bouleau est une cure de printemps de prédilection pour ceux qui souhaitent éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver. Ses propriétés drainantes et diurétiques ont été confirmées et les indications se sont multipliées, notamment pour l'élimination des déchets organiques comme l'acide urique et le cholestérol. La sève de bouleau est également reconnue pour améliorer très nettement les problèmes de peau, puisqu'ils sont souvent liés à la saturation des toxines des systèmes excréteurs.
La sève de bouleau est également prouvée ses avantages dans les troubles de la vessie, de la vésicule biliaire ou des infections rhumatismales. Elle est avant tout un drainant qui offre en même temps tous les minéraux et oligo-éléments dont nous avons besoin pour recharger nos batteries. Grâce à la présence de sels minéraux organiques biodisponibles de calcium et de phosphore, elle est un reminéralisant hors pair. Le potassium permet en autre au cœur d'améliorer le rythme cardiaque et de réguler la circulation sanguine. Le magnésium, le lithium ou autres oligo-éléments rééquilibrent l'humeur et font disparaître les moments de déprime. La vitamine C et le sélénium participent à la lutte contre le stress oxydatif. Tout cela est bon pour les os, le cœur, la mémoire, le surpoids, les articulations, la peau.
La Médecine Traditionnelle Chinoise pour Rééquilibrer :
La médecine traditionnelle chinoise peut s'avérer très efficace pour rééquilibrer notre sphère hépatique. Les cures et compléments alimentaires peuvent avoir une action bénéfique sur les fonctions du foie, mais ne règleront pas forcément tous les déséquilibres de la sphère hépatique. La médecine traditionnelle chinoise apporte une action complémentaire qui peut être très efficace.
Des expériences menées à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière avec l'acupuncture et le siachu, dit thérapeutique, qui intègre la médecine traditionnelle chinoise dans sa pratique ont permis de mettre en évidence l'efficacité de cette médecine en réduisant considérablement les effets négatifs de la chimiothérapie qui impacte le foie. Elle se place comme un outil complémentaire à la médecine allopathique.
En médecine chinoise, il est dit que si le principe de l'eau est faible dans le corps, alors le bois est sec et s'enflamme facilement. L'eau est l'énergie des reins et le bois est l'énergie du foie. On voit ici qu'il ne suffit pas de rééquilibrer le foie, mais qu'il faut également restaurer l'énergie des reins.
Pour rééquilibrer notre organisme par la médecine traditionnelle chinoise, il faudra en moyenne environ 3 séances dans la période de l'année où le principe énergétique de mobilisation associée au foie se manifeste, du 4 février au 5 mai environ. Les praticiens aptes à réaliser ce travail sont les médecins acupuncteurs et les praticiens de médecine chinoise.
Le puradetox
Le PuraDétox est un procédé innovant de nettoyage détoxifiant de tous les organes qui est rejeté dans le bac de l'eau. Cette méthode efficace dès la première séance utilise l'eau saline et une bobine à une fréquence électrique qui va aller nettoyer, purifier et rejeter dans l'eau les toxines présentes dans notre organisme.
Le PuraDétox est une solution naturelle et non-invasive qui permet de nettoyer les organes internes, tels que le foie, les reins, les poumons, l'intestin et la peau. Cette méthode permet également de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, d'améliorer la digestion, de renforcer le système immunitaire et de réduire le stress.
Le processus de PuraDétox consiste à immerger les pieds dans un bac d'eau saline, tout en connectant une bobine à une fréquence électrique à l'eau. L'énergie de la bobine va alors pénétrer dans le corps par les pieds, et va commencer à nettoyer les organes internes. Les toxines et les déchets sont alors rejetés dans l'eau, qui change de couleur en fonction des impuretés éliminées.
Les avantages du PuraDétox sont nombreux. Cette méthode est efficace dès la première séance, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui souhaitent nettoyer leur organisme rapidement. Elle est également non-invasive et ne nécessite aucune intervention chirurgicale ou médicamenteuse. Enfin, elle est adaptée à tous les âges et à tous les profils.
Cependant, il est important de noter que le PuraDétox ne doit pas être considéré comme une solution miracle pour les problèmes de santé. Cette méthode doit être utilisée en complément d'une alimentation saine et d'un mode de vie équilibré.
Cet article présente différentes méthodes pour nettoyer le foie et les organes internes. Parmi celles-ci, on retrouve l'hygiène alimentaire, la phytothérapie, les compléments alimentaires, la cure de sève, la médecine traditionnelle chinoise et le pur à détox.
L'hygiène alimentaire consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée, en évitant les aliments gras, sucrés et transformés, et en privilégiant les fruits, les légumes et les protéines végétales.
La phytothérapie utilise les plantes médicinales pour stimuler les fonctions hépatiques et favoriser l'élimination des toxines.
Les compléments alimentaires peuvent également aider à nettoyer le foie, en apportant des nutriments et des antioxydants essentiels à son fonctionnement.
La cure de sève, une méthode naturelle et ancestrale, consiste à consommer de la sève de bouleau pour favoriser l'élimination des toxines.
La médecine traditionnelle chinoise apporte une action complémentaire à la médecine allopathique, en rééquilibrant l'énergie des reins et du foie.
Enfin, le pur à détox est une méthode innovante qui utilise l'eau saline et une bobine à une fréquence électrique pour nettoyer les organes internes et éliminer les toxines.
En résumé, il existe différentes méthodes pour nettoyer le foie et les organes internes, allant de l'hygiène alimentaire à la médecine traditionnelle chinoise en passant par la phytothérapie, les compléments alimentaires, la cure de sève et le pur à détox.